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最終更新日[ 05/03/31 ]|home
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 ■1本打ち(その1)    
【状況】
 クロス展開で、右利きの後衛選手がバック側にボールを打たれ、回り込んで打つときの練習です。
 回り込んだときには、ボールを引っ張る傾向があります。 相手前衛は、その引っ張る球をポーチボレーで取りに来ます。
 その1・3は、前衛のプレッシャーに惑わされず、引っ張る球を打つ練習です。
【方法】
 後衛はクロスにポジションをとります。
 球出しはセンターに手投げで球を出します。
 回り込んで、クロスに返します。回り込む際に、ボールの後ろから回り込むようにさせるために、ベースラインから1mほど後ろにカラーコーン(右図青色)を置きます。
 ラケットにボールが当たったら、次の球出しをします。
【備考】
 相手前衛として、1名、センターライン上に立って、プレッシャーをかけます。
 
1本打ち(その1)
 

 ■1本打ち(その1のb)    
【ショートボール対応】
 相手のショートボールを打ち返す場合の方法です。
 回り込む際に、ボールの左側から回り込むようにさせるために、右図の位置にカラーコーンを置きます。
 1本打ちのその2からその4までも同様です。
 
1本打ち(ショートボール対応)
 

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